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Silêncio – O Poder da Quietude em um Mundo Barulhento

23.50

Autor: Thich Nhat Hanh

A maioria de nós teme o silêncio. O receio de confrontar questões íntimas faz com que a vida moderna seja repleta de ruídos e distrações, e tanto o passado quanto o futuro nos assaltam de tal forma que procuramos abafá-los com afazeres sem propósito ou sentido. E, assim, ficamos tão ocupados em vencer o dia a dia que esquecemos nossos mais verdadeiros desejos. No entanto, a resposta para isso está bem à nossa frente. Cada passo e respiração consciente que damos é um novo degrau rumo à concretização de nossos sonhos e objetivos. Afastar os pensamentos e resgatar de forma consciente o corpo e a mente para o momento presente é um dos resultados da meditação mindfulness. Ela envolve uma observação profunda e descoberta do silêncio em nós mesmos. Já viemos ao mundo com tudo que é necessário para uma vida plena e satisfatória. Parar e encontrar o silêncio interior são recursos muito poderosos, que permitem criar uma conexão íntima e encontrar refúgio no que Buda chamou de “ilha de nós mesmos”, um lugar de calma e profundo autoconhecimento, onde somos verdadeiramente livres e alegres.

“Este livro nos mostra como obter paz interior e estabelecer a conexão entre o indivíduo e a paz na Terra.” — Dalai Lama

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Informação adicional:
Autor: Thich Nhat Hanh
Preço: €23.50
Páginas: 160
Editor: Editora Harper Collins
ISBN: 978-85-9508-255-7

Informação adicional

Peso 0.130 kg
Dimensões (C x L x A) 20.8 × 15.5 × 1 cm