Medo – Sabedoria indispensável para transpor a tempestade

Autor: Thich Nhat Hanh

A obra traz comentarios, mentalizacoes e praticas preciosas para quem deseja viver melhor com seu medo por meio da visao do budismo. O autor diz que e muito importante libertar-se do medo do passado e do futuro, e que estar presente aqui e agora, respirando, e um milagre. Alem dos ensinamentos, o livro traz tambem uma serie de exercicios para colocar em pratica o que foi aprendido.